パソナ〜WOMEN'S CAREER COLLEGE〜

今月のパソナ倶楽部は『ダイエット』についてお話ししました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

ダイエットの経験をしたことがある方も
多いのではないでしょうか。
中医薬膳では、生活環境などからの習慣の狂いが積み重なり、
内臓の失調や消化不良、肥満につながると考えられています。

たくさん準備したお料理もあっという間になくなり、
大好評でした。
喜んでいただけたようで嬉しいです♪

春の養生

今日は寒い一日でしたね。

春先は暑かったり寒かったりと
気温の差が激しいので、
着脱しやすい重ね着をすることが、春の養生には大切です。

私も一日そのような服装で出かけていたので
体調を崩さず快適に過ごすことができました。

どうぞ皆さま、体調管理にお気をつけくださいね。

便秘対策の薬膳

今月の美容薬膳レッスンは『便秘対策の薬膳』でした。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

便秘への対応は体質により変わります。
ですので、ご自分の体質をよく知る必要があります。

今回のお料理は、何度も試作を繰り返しました。
海藻の前菜は食感や旨味を出すのにかなり苦労しましたが、
好評いただき、ホッとしました☆

皆さまの便秘解消に役立つメニューがきっとあると思うので、
ご自宅でも作ってみて下さいね♪

恵泉女学園大学〜春期公開講座のお知らせ〜

昨年に続き、今春も恵泉女学園大学の

公開講座を開講させていただきます。





















今回の講座は、基礎から学ぶ方に配慮した内容になっています。
薬膳はきちんと学んでいくと、日常生活にとても役立ちます。
見慣れない、聞きなれない用語も、だんだんに慣れていくので
どうぞご安心くださいね。

３月18日（火）より受付開始です。
恵泉女学園大学のHPからお申し込みいただけます。

是非、薬膳の知恵を得て、日々の健康と美容にお役立て下さい。
たくさんの方々にご参加いただければと思います。

パソナ〜WOMEN'S CAREER COLLEGE〜

今月のパソナ倶楽部は『便秘』についてお話ししました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

女性の気になる不調である便秘には、
環境や習慣からくる便秘のほかに、様々な要因がみられます。
お肌は内臓の鏡といいますが、
便秘が続くと肌荒れや吹き出物、口臭などの原因になります。

タイプ別の解消法をお伝えしましたので、
お試しくださいね。

久しぶりのグルメ旅〜鮨小野〜

先日、ご縁があり、恵比寿の鮨小野さんにお邪魔しました。

東京カレンダーを見ていたので前日から楽しみにしていました〜。

お部屋のお花も感じが良いし、
食器の使い方も工夫されていて、
料理長のお人柄が出ているとても気持ちのよいお店でした。
お料理のお味も好みだったので、また機会があれば行きたいです♪

大学講座〜デトックス〜

恵泉女学園大学でデトックスのお話をしました。

今期も全８回の講座が終了となりました。

恵泉女学園大学から受講生の皆さまに
修了証書が授与されました。
たくさんの方に修了書をお渡しできました。

遠いところからご参加いただいている方も多くいらっしゃり、

皆さま、本当にありがとうございました。

今回はデトックスについて

中医薬膳と西洋医学の視点からみたデトックス、
さらに日常の生活の過ごし方についてお話し致しました。

新陳代謝を高めること、疾病を改善させることは
自分の正気を高めることによって邪気を払うこと、
という話をしましたね。
中医学の用語では『扶正祛邪』でした。

どうぞ皆さま、
これからも健康で心豊かな毎日をお過ごしくださいませ。

また、春から講座が始まりますので、

元気でお会いしましょうね♪