夏艶美人の薬膳

緑陰の涼しさが心地よい季節ですね。

18、19日にご参加下さった皆さま、

ありがとうございました。

ご紹介した夏バテ撃退スープは、

夏に起こる様々な症状を和らげてくれる食材を使ってみました。

夏を元気に過ごすために、
レッスンでお伝えした現代の夏の食養生など、

普段の生活にお役立てくださいね。