パソナ〜頭痛の薬膳〜

先日は倶楽部パソナでの講座でした。

お仕事帰りにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

頭痛の薬膳という内容でお話させていただきました。
これから梅雨を迎えますが、梅雨も水湿による
頭痛が多くなるということで、梅雨の内容にも触れました。

頭痛は不快な症状ですので、ある程度軽くできるように
普段から体質を整えておきたいものですね。

皆さまにお食事を美味しく食べていただけて良かったです♪
ありがとうございました。

からだにいいこと

先日、取材をしていただいた

『からだにいいこと』６月号に
冷え性対策の薬膳レシピを公開しています。

冷え性は多くの女性が困っている症状なので、
普段からよく冷え症対策の薬膳レシピを考えていますが、
今回はその一部を紹介させていただいています。

冷え性は、使う食材や食べ方などを見直すことで
かなり改善させることができるので、
参考にしてくだされば嬉しいです。

新聞に掲載されました

先日、北陸中日新聞に小松市主催の薬膳セミナーの

記事が掲載されたのでご紹介します。

今回は春の薬膳を題材に、どうしたら生き生きと過ごせるのかを
アンチエイジングの内容も含めてお話させていただきました。

参加者の方々の関心は高く、とても真剣に聞いて下さいました。
一通りのお話が終わった後、試食会になり和んだ雰囲気になりました。
知識だけでなく、お味も確認できると自分でもやってみようと
感じられますよね。

今後も小松市と薬膳を広めていきますので、どうぞご期待下さいね！

公開講座のお知らせ

今期の公開講座は４月17日から始まります。
今回は初心者の方でも薬膳に親しんでいただける
内容になっています。
皆さまの健康と美容のために是非お役立てください。

今回から申込〆切以降でもご受講いただけるよう
配慮してださっていますので、ご興味がある方は
恵泉女学園大学へお問い合わせ下さいね。

アロマトピアの連載が始まりました

アロマテラピーと自然療法の専門誌『アロマトピア』に

今月号から連載をさせていただいています。
先日、３月号が発売されました。
今回は「春の薬膳と養生」について書いています。

ページも趣向をこらしたデザインになっていて
本当に素敵で感激です☆
編集の皆さま、ありがとうございます！

薬膳のことを知らない方にも、薬膳を勉強している方にも
役立つ内容だと思います。読んでくださると嬉しいです。

パソナ〜花粉症の薬膳〜

先日は倶楽部パソナでの講座でした。

お仕事帰りにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今の時期ですので、花粉症に悩まされている方もいらっしゃいました。
これからでもできる花粉症対策として、
タイプ別に症状を緩和させる工夫をお伝えしました。
また根本的に治したい方には早い時期からの対策も必要です。

来年から花粉症にならないように
お伝えした食事方法や日々の生活の過ごし方に気をつけてくださいね。

小松市講演会

週末には石川県小松市で講演会を行いました。
大勢の方にお集りいただきましたね。
本当にありがとうございました。

今回のテーマは
『体にうれしい！春の薬膳･･･元気できれい・アンチエイジング』でした。

薬膳の基本からアンチエイジングの話までかなり盛りだくさんの内容で
心配だったのですが、皆さま、薬膳に興味を持っていただけたようでしたので
ひとまず安心しました。

ご担当くださったMさんはじめ、
小松市役所の皆さま、当日までの準備から色々な手配まで
本当にありがとうございました。