薬膳料理教室『冷え対策』

『薬膳料理教室eat』11月のレッスンは

『カラダを温めて血行をよくする美肌メニュー～冷え対策～』です。

ご参加くださった皆様ありがとうございます。

冷えを防ぎカラダを温めるために、

タイプ別の日常の食事のとり方をご紹介いたしました。

薬膳火鍋には、カラダを温め巡らす生薬や食材、

また元気や生命力をチャージするものを

組み合わせていただきました。

お話した冷え性対策のための火鍋食材と

夏にいただく火鍋食材をうまく使い分けてくださいね。