梅雨の食養生

６月20日、21日のLessonAにご参加くださった皆さま、

ありがとうございました。

今日も雨模様の一日でしたね。雨が続くと身体の水の動きが

悪くなるので、頭痛や肩こりが起こりやすくなり、

体調も崩れがちになります。

今日お出ししたのは薬膳理論から考えたメニューです。

すでに体調が良くなったというメールもいただいています。

即効性がありますので、

皆さまも美味しいおうち薬膳を楽しんでくださいね。