消化吸収を高める薬膳

今月の美容薬膳レッスンは『胃腸力』でした。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

お野菜をコトコトと煮たお野菜の旨味たっぷりなスープや
乳製品を使っていないグラタンなど
胃腸の機能を整えるメニューがいっぱいでした。

12月になると忘年会などで胃腸も忙しい季節になります。
薬膳の知識を使って、胃腸の基本ケアをしてくださいね。