大学講座〜梅雨の薬膳〜

恵泉女学園大学で講義を行いました。

いつもご参加くださり、ありがとうございます。

朝降っていた雨もすっかりあがり、湿度を感じる陽気でしたね。
今時期から体内に余分な水分がたまりやすくなる人もでてきます。
水分代謝をよくして胃腸の調子を整えましょう。

今日はマイクの調子が悪かったので、
地声を張り上げての講義になってしまいましたね。
お聞き苦しいところはありませんでしたか？
たまには大声をだすのも呼吸の鍛錬になって良かったかも♪