大根餅で デトックス

２月15日、17日にご参加いただきました皆さま、

ありがとうございました。

２月のLessonAはデトックスについてお話しました。

デトックスは１年を通してできますが

季節やその方のタイプにより

食材や方法を変えていくとより効果的です。
詳しいことはレッスンでお伝えしていきますね〜。

どのタイプの方にもおすすめな

デトックス食材がたくさん入った大根餅です。

大根は低カロリーであることはもちろんですが、
食物繊維も豊富ですし、
酵素やビタミンCなどお肌に嬉しい成分が
たくさん入っていることがポイントです。
薬膳でも大根は解毒、痰を除く、熱を冷ますなどの効果があります。

皆さまも是非お家で作ってくださいね♪