パソナ倶楽部 薬膳の基本

『薬膳の基本〜毎日の食卓に役立つ食材の働き』

というテーマについて、倶楽部パソナでお話しました。

お仕事帰りにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今までは症状ごとにお話してまいりましたが、

基本的なことがわかるとより理解が深まると思い、

今回は食材の働きなどをお話しました。

季節や体のリズムを考えると、

なにごとも行き過ぎはよくなく

バランスのよい生活を送ることが大切です。

毎日の食卓にもその考えを取り入れて、

バランスのよい薬膳ライフを送ってくださいね♪