eat STUDIO EAT-薬膳料理『STUDIO EAT』は中医学の理論をベースにした美容薬膳STUDIOです。
 
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2013年2月7日木曜日

パソナ倶楽部 薬膳の基本

『薬膳の基本〜毎日の食卓に役立つ食材の働き』
というテーマについて、倶楽部パソナでお話しました。
お仕事帰りにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今までは症状ごとにお話してまいりましたが、
基本的なことがわかるとより理解が深まると思い、
今回は食材の働きなどをお話しました。

季節や体のリズムを考えると、
なにごとも行き過ぎはよくなく
バランスのよい生活を送ることが大切です。
毎日の食卓にもその考えを取り入れて、
バランスのよい薬膳ライフを送ってくださいね♪