ウォーキングをはじめました。
適度な運動をすると身体も心も軽くなりリフレッシュされます。
知人は毎日１時間歩き食事を気をつけたところ、なんと10kgも痩せたそう。
せめて30分！と思ったのですが、これがなかなか。。。
せっかくなのでウォーキングを楽しみながら、いつもと違う道を歩いてみると
素敵なお花屋さんを発見し、かわいいハーブを買うことができました♪
早速ハーブを使って作ったお料理です。
「ハーブとアボガドペーストのカナッペ」
「そら豆のスープ」
「鶏肉のハーブ＆レモン煮」
明日もウォーキングがんばります♪
